پکیج رژیم لاغری تا شب یلدا

اگر از اضافه وزن رنج می‌برید و می‌خواهید تا شب یلدا به وزن ایده‌آل خود برسید، رژیم لاغری تا شب یلدا بهترین گزینه برای شماست. این رژیم به شما کمک می‌کند به صورت اصولی و بدون سختی، کاهش وزن را تجربه کنید. اگر می‌خواهید بدانید جزئیات این رژیم چیست و چگونه می‌تواند وزن شما را کاهش دهد، این مطلب را تا انتها بخوانید، یا همین حالا با شماره تلفن 09308288805 تماس بگیرید و ضمن دریافت مشاوره رایگان، رژیم خود را دریافت نمایید. 

رژیم لاغری شب یلدا

رژیم شب یلدا چیست؟

بسیاری از خانم‌ها و آقایان برای شرکت در مهمانی‌ها آن ها در مراسم خاصی مانند شب یلدا و عید نوروز، با مشکل انتخاب لباس مواجه می‌شوند چرا که عدم تناسب اندام و اضافه وزن، به آنها اجازه پوشیدن لباس های دلخواه را نمی‌دهد. اما خبر خوب این است که با یک رژیم درست، استاندارد و اصولی می‌توان به هدف رسید. رژیم لاغری تا شب یلدا، بر اساس به روزترین روش‌های علوم تغذیه و متناسب با نیازهای بدن در طول شبانه روز تهیه شده است.

رژیم لاغری شب یلدا

این رژیم شامل یک برنامه 100 روزه است که در صورت رعایت کردن آن، می‌توانید تا 18 کیلو کاهش وزن را تجربه کنید. نکته جالب درباره رژیم لاغری تا شب یلدا این است که این رژیم هم مانند رژیم شب عید، بر اساس غذای سفره ایرانی طراحی شده و در آن خبری از غذاهای عجیب و غریب نیست.

البته در صورتی که لازم است شرایط فیزیکی خود را با متخصص تغذیه در میان بگذارید، میتوانید قبل از تهیه کردن رژیم با شماره 09308288805 تماس بگیرید مشاوره رایگان دریافت کنید.

مخاطبین رژیم لاغری تا شب یلدا چه کسانی هستند؟

رژیم شب یلدا یک رژیم ایده‌آل برای رسیدن به وزن دلخواه در مدت 100 روز است، اما شاید برایتان سوال باشد که چه کسانی بهترین گزینه برای استفاده از رژیم لاغری شب یلدا هستند؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم پکیج رژیم لاغری تا شب یلدا، برای خانم ها و آقایانی است که در درجه اول به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و در درجه دوم می‌خواهند در مدت نسبتاً کوتاهی به وزن ایده‌آل خود برسند و برای حضور در دورهمی‌های شب یلدا، لباس مورد علاقه خود را بپوشند.

رعایت اصولی رژیم شب یلدا می‌تواند اثربخشی بالایی برای شما داشته باشد و به شما کمک کند 18 کیلوگرم از اضافه وزن خود را بر اساس نیاز، کم کنید. در این رژیم خبری از محرومیت از غذاهای خاص و تحمل گرسنگی نیست، بلکه یک رژیم استاندارد برای جلوگیری از زیاده روی در غذا خوردن است.

مخاطبین رژیم لاغری تا شب یلدا چه کسانی هستند؟

نکاتی برای بهینه سازی کاهش وزن

در این بخش به نکاتی اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‎کند وزن خود را با سرعت بالاتری کم کنید:

• نظم در صرف وعده های غذایی

اولین و مهمترین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، وجود نظم در صرف وعده‌های غذایی است. در واقع بی نظمی در خوردن غذا و یا حذف یک وعده غذایی، نه تنها روند لاغری شما را سریع تر نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد استپ وزنی نیز خواهد شد.

• پرهیز از پرُخوری

اگر تصور می‌کنید که خوردن غذا در یک وعده غذایی به صورت پر حجم و در عوض حذف یک یا دو وعده دیگر می‌تواند کاهش وزن را برای شما به ارمغان بیاورد، باید بگوییم سخت در اشتباه هستید. در واقع شما در وعده‌ای که غذای خود را به صورت حجیم مصرف می‌کنید، کالری اضافه دریافت می‌کنید و با حذف وعده‌های دیگر، استپ بدنی ایجاد شده و کالری های اضافه دفع نمی‌شود. در نتیجه در مدت کوتاهی به جای کاهش وزن، دچار افزایش وزن خواهید شد.

• حذف ریزه خواری

ریزه خواری یکی از عواملی است که می‌تواند در بلند مدت منجر به اضافه وزن شود. دلیل ریزه خواری را می‌توان عوامل مختلفی مثل عادت به خوردن خوراکی، رژیم‌های غیر اصولی و فشار گرسنگی و یا دلایل روانی مانند افسردگی دانست که در برخی موارد میل به خوردن خوراکی را افزایش می‌دهد.

به یاد داشته باشید که داشتن برنامه غذایی سالم و استاندارد، به جای رژیم‌های سختگیرانه و غیر اصولی می‌تواند بهترین، طبیعی‌ترین و صحیح‌ترین روش لاغری و کاهش وزن باشد.