پکیج لاغری 42 روزه

اگر دچار اضافه وزن هستید و می‌خواهید در کمتر از 2 ماه، بین 8 تا 10 کیلوگرم کاهش وزن اصولی را تجربه کنید، پکیج لاغری 42 روزه بهترین گزینه برای شماست. این پکیج که به صورت 6 برنامه غذایی 7 روزه برای 7 هفته طراحی شده است، به شما کمک می‌کند به صورت اصولی و استاندارد، بین 8 تا کیلوگرم اضافه وزن خود را کاهش دهید و در کمتر از 2 ماه به وزن ایده‌آل خود برسید.  

پکیج لاغری 42 روزه

مهمترین نکته درباره رژیم 42 روزه این است که بدون تحمل گرسنگی و ضعف، ریزش مو و یا افتادگی پوست می‌توانید کاهش وزن داشته باشید و سالم خوری را به سبک زندگی خود تبدیل نمایید. همچنین نگران بازگشت اضافه وزن، در صورت اتمام رژیم نباشید چرا که این رژیم در صورتی که به درستی رعایت شود، بازگشت نخواهد داشت.

در ادامه می‌توانید از جزئیات پکیج رژیم 42 روزه مطلع شوید. همچنین اگر درباره این رژیم و مناسب بودن آن با شرایط خودتان با سوالاتی مواجه هستید، با شماره تلفن 09308288805 با دکتر زیبا جعفری متخصص تغذیه و رژیم درمانگر تماس بگیرید و ضمن دریافت مشاوره رایگان، رژیم خود را دریافت نمایید.

پکیج لاغری 42 روزه چیست؟

همانطور که می‌دانید بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های درد مفاصل زانو و کمر، چربی و تپش قلب، ریشه در اضافه وزن و چاقی دارند. علاوه بر این در صورتی که دچار اضافه وزن باشید، با احتمال بسیار زیاد از پوشیدن لباس‌هایی که سلیقه شماست محروم هستید، نمی‌توانید ورزش‌هایی مانند کوهنوردی را تجربه کنید و اعتماد به نفس کافی برای حضور در مجالس را نخواهید داشت.

پکیج لاغری 42 روزه چیست؟

اگر انواع رژیم‌های غذایی را تجربه کرده‌اید اما موفق به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل را تجربه کنید، خبر خوب برای شما این است که با دریافت یک رژیم درست و استاندارد می‌توانید به راحتی و در کمتر از 2 ماه بدون تحمل گرسنگی، ریزش مو و یا افتادگی پوست به وزن ایده‌آل خود برسید. اما چگونه؟

پکیج رژیم 42 روزه شامل یک برنامه غذایی بلند مدت در 6 قسمت 7 روزه است که به صورت هفتگی در اختیار شما قرار می‌گیرد که رعایت آن می‌تواند کاهش وزن 8 تا 10 کیلویی را برای شما تضمین نماید.

برنامه هفتگی رژیم 42 روزه

نکته قابل توجه درباره پکیج رژیم 42 روزه این است که بر خلاف رژیم های غذایی دیگر، کاملاً بر اساس غذای سفره ایرانی طراحی شده و در آن مواد غذایی غیر متعارف و یا غذاهای عجیب و غریب جایگاهی ندارد. البته پیشنهاد می‌شود قبل از دریافت رژیم، با متخصص تغذیه مشورت نمایید و شرایط فیزیکی و سنی خود را مطرح نمایید تا از پکیج رژیم لاغری 42 بهترین نتیجه را بگیرید.

پکیج رژیم لاغری42 روزه برای چه کسانی مناسب است؟

این پکیج همانطور که اشاره کردیم، برای خانم‌ها و آقایانی که از اضافه وزن رنج می‌برند و رژیم‌های مختلفی را امتحان کرده‌اند اما به نتیجه مطلوب نرسیده‌اند، مناسب است. اما به چه شکل می‌توان از این رژیم بهترین نتیجه را گرفت؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم پکیج رژیم 42 روزه در درجه اول مناسب آن دسته از افرادی است که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و مایلند در کمتر از دو ماه، کاهش وزن اصولی و استاندارد داشته باشند و با یک استایل جدید و خوش فرم در مجالس و دورهمی‌های دوستانه و خانوادگی ظاهر شوند و لباس‌های مورد علاقه خود را خریداری کنند و بپوشند.

پکیج رژیم لاغری42 روزه برای چه کسانی مناسب است؟

این رژیم بسیار اصولی و بر اساس آخرید استانداردهای علوم تعذیه طراحی شده است و رعایت صحیح آن می‌تواند اثربخشی بالایی برای شما داشته باشد و به شما کمک کند تا کاهش وزن 8 تا 10 کیلوگرمی را تجربه نمایید. مهمترین مزیت این رژیم این است که بدون بازگشت است و در یک مدت زمان معقول و منطقی، بدون تحمل گرسنگی، افتادگی پوست، ریزش مو، با پرهیز از پُر خوری و ریزه خواری، اضافه وزن خود را کاهش می‌دهید. این رژیم هم برای خانم‌ها و هم آقایان مناسب و کاربردی است.

اگر بیش از 10 کیلوگرم اضافه وزن دارم، آیا این رژیم برای من مناسب است؟

اکثر افرادی که اضافه وزن بالای 15-20 کیلوگرم دارند، تصور می‌کنند که باید یک رژیم سخت و طولانی دریافت کنند و از این رو انگیزه خود را برای دریافت رژیم های کوتاه مدت از دست می‌دهند. در حالی که این تصور بسیار غلط است و پکیج لاغری 42 روزه یا پکیج لاغری 21 روزهمی‌تواند برای افرادی که اضافه وزن بالا دارند، مفید باشد. به این صورت که فرد متقاضی، در هر دوره از رژیم بخشی از اضافه وزن خود را کاهش می‌دهد و با دریافت چند دوره متوالی از این رژیم‌ها، به وزن ایده‌آل خود می‌رسد.

اگر بیش از 10 کیلوگرم اضافه وزن دارم، آیا این رژیم برای من مناسب است؟

به عنوان مثال فردی که دارای 20 کیلوگرم اضافه وزن است، با دریافت 2 دوره رژیم 42 روزه، می‌تواند کل 20 کیلوگرم اضافه وزن خود را کاهش دهد و به وزن ایده‌آل خو برسد و خبر خوب اینکه کل این فرآیند 84 روز زمان می‌برد! یعنی فرد متقاضی می‌تواند در طول سه ماه کل اضافه وزن خود را درمان نماید.

نکاتی برای بهینه سازی زمان در کاهش وزن

در این بخش قصد داریم نکاتی را مطرح نماییم که به شما کمک می‌کند سرعت کاهش وزن خود را بالا ببرید و تصورات اشتباه درباره کاهش وزن را کنار بگذارید:

• نظم در صرف وعده های غذایی

اولین و مهمترین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، وجود نظم در صرف وعده‌های غذایی است. در واقع بی نظمی در خوردن غذا و یا حذف یک وعده غذایی، نه تنها روند لاغری شما را سریع‌تر نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد استپ وزنی نیز خواهد شد.

از این رو بهتر است وعده‌های غذایی سر ساعت مشخصی صرف شود. بهترین زمان برای صرف صبحانه بین ساعت 7 الی 8 صبح، بهترین زمان صرف ناهار بین ساعت 12 الی 13 ظهر و در نهایت بهترین زمان صرف شام بین ساعت 19 الی 20 است.

زمانی که غذای خود را در ساعت مشخصی میل نمایید و برنامه غذایی منظم داشته باشید، متابولیسم بدن به حد نرمالی می‌رسد و سوخت و ساز بدن مرتب می‌شود و افزایش وزن نخواهید داشت. اما بلعکس اگر ساعت وعده‌های غذایی نا منظم باشد، متابولیسم بدن کاهش پیدا می‌کند، سوخت و ساز بدن کم می‌شود و دچار افزایش وزن خواهید شد.

• پرهیز از پرُخوری

اگر تصور می‌کنید که خوردن غذا در یک وعده غذایی به صورت پر حجم و در عوض حذف یک یا دو وعده دیگر می‌تواند کاهش وزن را برای شما به ارمغان بیاورد، باید بگوییم سخت در اشتباه هستید. در واقع شما با حذف یک وعده غذایی، متابولیسم بدن را کاهش داده، سوخت ساز بدن را کم می‌کنید و در نتیجه دچار استپ وزنی و یا اضافه وزن خواهید شد.

• حذف ریزه خواری

ریزه خواری یکی از عواملی است که می‌تواند در بلند مدت منجر به اضافه وزن شود. دلیل ریزه خواری را می‌توان عوامل مختلفی مثل عادت به خوردن خوراکی، رژیم‌های غیر اصولی و فشار گرسنگی و یا دلایل روانی مانند افسردگی دانست که در برخی موارد میل به خوردن خوراکی را افزایش می‌دهد.

به یاد داشته باشید که داشتن برنامه غذایی سالم و استاندارد، به جای رژیم‌های سختگیرانه و غیر اصولی می‌تواند بهترین، طبیعی‌ترین و صحیح‌ترین روش لاغری و کاهش وزن باشد.