29 تیر سبک زندگی ۵ راهکار برای افزایش متابولیسم بدن مرداد 28, 1402 توسط ziba2023developer 2 نظر برخی افراد بعد از اینکه شروع به رژیم گرفتن میکنند و مقداری کاهش وزن پیدا کردند، با اینکه همچنان از رژیم غذایی پیروی میکنند و حواسشان ... ادامه مطلب
24 تیر رژیم غذایی سالم رژیم غذایی و پوکی استخوان مرداد 28, 1402 توسط ziba2023developer 10 نظر مصرف مناسب کلسیم برای حفظ قدرت استخوان ها ضروری است. تخمین زده شده است که حدود ۷۰ درصد از افراد به طور منظم مقدار کافی از کلسیم و ویتام... ادامه مطلب
24 تیر رژیم غذایی سالم مواد غذایی مضر برای چربی سوزی شکم مرداد 28, 1402 توسط ziba2023developer 2 نظر برای چربی سوزی شکم ممکن است ورزش به تنهایی کافی نباشد. در بدن بین همه اندامها چربی شکم سختتر و دیرتر آب میشود. عوامل زیادی در افزایش... ادامه مطلب